維生素A有什么用

維生素a的功能：維持正常的視覺反應(yīng)。 維持上皮組織的正常形態(tài)與功。 維持正常的骨骼發(fā)育。有維護(hù)皮膚細(xì)胞功能的作用，可使皮膚柔軟細(xì)嫩，有防皺去皺功效。缺乏維生素a，可使上皮細(xì)胞的功能減退，導(dǎo)致皮膚彈性下降，干燥，粗糙，失去光澤。

維生素a的生理功能： 維生素a是復(fù)雜機(jī)體必需的一種營(yíng)養(yǎng)素，它以不同方式幾乎影響機(jī)體的一切組織細(xì)胞。盡管是一種較早發(fā)現(xiàn)的維生素，但有關(guān)它的生理功能至今尚末完全揭開。就目前的知識(shí)而言，維生素a（包括胡蘿卜素）較主要是生理功能包括： ⑴維持視覺 ⑵促進(jìn)生長(zhǎng) ⑶增強(qiáng)生殖力 ⑷清除自由基等

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